2026-09-02 16:08:57 作者：网络
分类：升学就业
前阵子跟三个重点高中的班主任喝茶，聊起新高考综合素质评价的落地情况，大半叹气。说现在十份实践材料里，有八份是凑数的。要么是盖了章的社区服务，内容全空；要么是拍几张合照的名校研学，连校门往哪开都记不清。说穿了，就是大家根本没做过真正的实践价值思考，只把实践当升学敲门砖的垫脚石，用完就扔。
别把实践做成“填表式打卡”
现在不管是高中升大学，还是大学找工作，实践经历都是必填项。于是催生出了一条奇怪的产业链。花几百块就能买个大厂实习证明，周末去名校拍个照就能拿实践学分，大家心照不宣，凑够数就行。
高中生综合素质评价系统实践填表页面
问：现在新高考明确要求综合素质评价必须有实践经历，我就是凑个数应付检查，会不会影响升学？
答：这得分情况。如果你走普通统招批次，够投档线就走，确实没人会细抠你的实践材料。但如果你想走综合评价、强基计划，或者冲着顶尖高校的特色项目去，那这份实践材料就是你的核心加分项。去年我帮一个孩子改申请材料，他说他去动物园做了一周志愿者，通篇只写了“我爱护动物，工作认真”，我让他回去想三个细节，最后他加了一段：帮饲养员给长颈鹿称重，折腾了一上午才摸清它不肯上秤的脾气，最后是用它最爱吃的树叶引上去的。那段话写出来，整个材料都活了，最后顺利过了中国农业大学的初审。你凑数的材料，连个细节都挤不出来，招生老师凭什么给你过？
实践的核心价值，从来不是“给简历贴金”
说实话，我接触过太多孩子和家长，开口第一句就是“做这个实践能加几分？”“能帮我拿到offer吗？”说白了，还是把实践当成了装饰品，不是成长的一部分。我们说实践价值思考，本质是要你跳出“拿结果换利益”的误区，去想“我能从这件事里得到什么”。
同样是去做植物园研学，有人跟着老师走一圈拍个照就完事，有人会对着标牌想，为什么同科的植物叶子形状差这么多，自己查资料对比，还找讲解员问半天，这差距，一年两年就能拉开。等到填志愿选专业，人家早就知道自己喜欢不喜欢生物，你还在对着专业目录瞎蒙。
高中生物社团户外实践观测植物场景
问：我成绩本来就不好，花时间做实践，不会耽误我刷题考大学吗？
答：这是我听过最多的误区。你去翻翻最近三年的新高考全国卷，哪道大题不是结合真实生活场景？考个新能源发电，考个农作物育种，考个社区治理，你连真实场景都没接触过，读题都要读三分钟，怎么跟那些做过相关实践的孩子比？就算你最后考的分数不高，要去读职业院校，提前做过相关的实践，你选专业的时候就知道自己到底喜不喜欢干这行，不至于读了一年才发现自己根本坐不住这个工位，退学重考浪费好几年，那才是真的耽误。
从现在开始，做对的实践
从现在开始，做对的实践
其实不用什么高大上的资源，普通人就能做有价值的实践。我给你捋几个实打实的小方向：
💡 跟着兴趣走，别挑“听起来牛”的
你喜欢追剧剪视频，就自己剪几个短视频发出去，看看别人的评论，调整剪辑思路，这就是实践。你喜欢做饭，就去家附近的餐馆帮半个月忙，看看人家后厨怎么运转，比你硬挤进去顶级金融公司打印复印强一万倍。
❗ 别只动手不动脑
哪怕是给社区摆图书，你也可以想想，怎么分类能让大爷大妈更快找到想看的养生书？能不能做个简单的借阅登记表格？遇到有人找不到书，你怎么调整摆放顺序？多转几个弯，你就能学到东西，这就是价值。
✅ 把你的思考记下来，不用太长
不用写那种官样文章的实践报告，就拿个小本子，或者手机备忘录，记下你今天遇到什么问题，你是怎么解决的，哪里错了，下次怎么改。等到你写升学申请、写简历的时候，这些细节就是你最棒的筹码，谁都抄不走。
不过话说回来，改变观念很难。很多家长还是觉得，孩子只要把分考够了，其他的都不用管。等到孩子进了大学，不知道自己喜欢什么，选专业全凭别人说，找工作全瞎撞，那时候再后悔，真的不如早两年让孩子做点真实践。你自己去试试，花一两周时间，认认真真做一件小事，你就懂实践价值思考到底说的是什么了。
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文章名称：面向升学就业：年轻人的实践价值思考
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